Плотность холестерина в крови норма

Липопротеиды высокой и низкой плотности

Плотность холестерина в крови норма

Холестерин является органическим соединением, важным компонентом жирового обмена. В крови холестерол содержится в форме общего холестерина, холестерина липопротеидов низкой плотности (ЛПНП) и холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП). Холестерин ЛПВП и ЛПНП – что это такое?

Что такое ЛПНП и ЛПВП и их значение

Органическое соединение ЛПНП является основной транспортной формой общего холестерина. Липопротеиды низкой плотности транспортируют холестерол в органы и ткани. При развитии сосудистого недуга липопротеины низкой плотности становятся источником накопления холестерола в стенках сосудов.

Именно с ЛПНП связан риск развития атеросклеротических бляшек и ишемической болезни сердца. ЛПВП отвечает за транспортировку жиров и холестерола от одних групп клеток к другим. Органическое соединение ЛПВП способно транспортировать холестерол из сосудов сердца, артерий мозга. Холестерол ЛПВП способен удалить излишки холестерина из клеток организма.

Человеческий организм способен самостоятельно вырабатывать холестерол. Процесс синтеза органического соединения осуществляется в печени, лишь небольшой процент холестерина способен вырабатываться в кожном покрове и стенках кишечника. Кроме того, в организм органическое соединение поступает через пищу.

В большом количестве отмечено его содержание в:

  • жирных сортах мяса;
  • жирной рыбе;
  • сливочном масле;
  • яйцах;
  • молоке и маргарине.

Повысить уровень холестерола могут также проблемы со щитовидной железой.

Функция ЛПВП – доставка холестерина с периферии организма обратно в печень для дальнейшей переработки

Холестерин ЛПНП повышен, что это значит? Повышение ЛПНП (LDL) способствует возникновению жировых отложений в стенках сосудов. На фоне повышенного ЛПНП может возникнуть инфаркт миокарда, инсульт или окклюзия периферических артерий. Для выяснения степени опасности следует сравнить полученный показатель концентрации липопротеидов с нормальным значением.

Для людей, возраст которых находится в пределах 25–45 лет, нормой холестерина считается показатель 1,55–4.4 ммоль/л. Чем старше человек, тем выше уровень холестерина. При повышении содержания холестерола ЛПНП может возникнуть образование в кровеносных сосудах атеросклеротических бляшек.

Вследствие этого сосуды постепенно закупориваются, и развивается атеросклероз. Что делать в таком случае? Следует как можно скорее обратиться за помощью к врачу, который назначит соответствующее лечение. И также на фоне повышенного ЛПНП могут возникнуть сердечно-сосудистые заболевания, которые связаны с нарушением функционирования артерий и капилляров.

Как уменьшить холестерин в крови?

К таким недугам относится:

  • инсульт;
  • инфаркт миокарда;
  • окклюзия периферических артерий.

Липопротеины низкой плотности относятся к классу липопротеинов крови, сложным белкам, которые состоят из липидов и аполипопротеинов. Размер липопротеинов низкой плотности находится в пределах 18–25 нм.

Главной задачей ЛПНП считается транспортировка холестерола в крови. Холестерин низкой плотности относится к бета-липопротеинам (плохим липопротеинам). Благодаря небольшому размеру ЛПНП свободно проникают в стенки артерий.

Для определения уровня холестерина исследуется кровь из вены

После окисления липопротеины начинают задерживаться в артериальных стенках и принимать участие в формировании холестериновых бляшек, сужающих просвет сосудов и способствующих образованию тромбов. Липопротеины очень низкой плотности (ЛПОНП) требуют незамедлительной терапии и соблюдения специального диетического питания.

Липопротеиды высокой плотности

Липопротеинами высокой плотности (hdl) называют соединения, которые состоят из липидов и белков. Они способствуют обеспечению переработки и выведения жиров из организма. ЛПВП – хороший альфа-холестерин. ЛПВП повышен, чем это спровоцировано?

Чаще всего причиной повышения липопротеинов высокой плотности у женского пола становится период вынашивания ребёнка. Постепенно повышающийся уровень холестерола в крови во время беременности является нормой и не требует лечения. Однако патологическое резкое повышение холестерина во время вынашивания малыша может стать причиной:

  • гипоксии плода;
  • увеличения вязкости крови;
  • повышенного тромбообразования;
  • нарушения кровотока плаценты;
  • задержки внутриутробного развития малыша;
  • прерывания беременности.

Резкое повышение липопротеинов низкой плотности требует незамедлительной терапии и соблюдения гиполипидемического диетического питания. Уровень липопротеинов высокой плотности может повыситься вследствие:

  • избыточной массы тела;
  • наличия эндокринологической патологии;
  • болезней почек;
  • перенесённых затяжных стрессов, депрессивного состояния, нервного истощения;
  • наследственного нарушения липидного обмена;
  • недугов печени и желчного пузыря;
  • злоупотребления спиртными напитками;
  • патологии поджелудочной железы.

Вследствие чего ещё может быть холестерин лпнп повышен? Повышение показателя липопротеинов может быть спровоцировано употреблением пищи, богатой холестерином (к таким продуктам можно отнести яйца, жирную молочную продукцию, мясо и т. д.).

У здорового человека норма концентрации органического соединения в анализе крови колеблется в пределах от 3,1 до 5 ммоль/л

Холестерол высокой плотности понижен, и что это означает

Понизиться холестерин высокой плотности может вследствие:

  • атеросклероза сосудов;
  • желчного застоя;
  • наличия сахарного диабета или избыточной массы тела;
  • болезней почек и печени;
  • тяжелой анемии;
  • острой формы инфаркта миокарда;
  • ишемического инсульта;
  • сердечно-сосудистых патологий.

Нормы

Какой уровень холестерола для здорового человека считается нормой? Каждая разновидность холестерина имеет свою норму. Нередко специалисты используют такой диагностический параметр, как коэффициент атерогенности. Его суть заключается в равном соотношении всех органических соединений, кроме ЛВП, непосредственно к самому ЛПВП.

Данный показатель должен находиться на уровне 2–3. Если уровень ЛПВП достигает или даже превышает 4, это сигнализирует о скапливании плохого холестерина на сосудистых стенках. Норма холестерина может отличаться в зависимости от пола и возрастной категории.

Согласно среднему безопасному показателю для любой возрастной категории и разного пола нормой считается уровень холестерола – 5 ммоль/л, для ЛПНП показатель не должен превышать 4 ммоль/л. При повышенном уровне органического соединения и риске возникновения сердечно-сосудистых патологий возможно использовать иной диагностический параметр – уровень гормонов щитовидной железы.

И также принимается во внимание протромбиновый индекс, который оказывает влияние на свёртываемость крови и скорость образования тромбов, показатель гемоглобина. Вполне естественно, что холестерин с возрастом постепенно повышается. Стоит учитывать, что у женского пола норма холестерола немного выше, нежели у мужского пола.

У мужчин, достигших возраста 70 лет, показатель органического соединения снова снизится. Кроме того, женщины менее подвержены отложению плохого холестерина на сосудистых стенках. Данный фактор возникает благодаря усиленному защитному воздействию женских половых гормонов.

Согласно данным статистики у пожилых людей чаще всего повышается ЛПНП, а вот ЛПВП, напротив, снижается

Холестерин ЛПНП по Фридвальду

Чтобы определить холестерин низкой плотности, который негативно сказывается на развитии патологии сердечно-сосудистой системы, Фридвальд предложил пользоваться специальной линейной формулой. Липопротеиды низкой плотности равняются разности общего холестерина с суммой ЛПВП и триглицеридов, деленной на 5: ЛПНП = Общий холестерин – (ЛПВП + ТГ/5).

Очень важно, чтобы показатель триглицеридов в крови был меньше 400 мг/дл. При превышении данного показателя следует воспользоваться иными разновидностями формул для уточнения уровня концентрации ЛПНП в крови. Понизить уровень холестерола можно и без лекарств. Правильное питание и здоровый образ жизни поможет быстро снизить уровень органического соединения в крови.

Источник: https://bezholesterina.com/obshee/lipoproteidy-vysokoy-nizkoy-plotnosti

Холестерин. Норма холестерина в крови. Способы снижения повышенного холестерина без лекарств

Плотность холестерина в крови норма
Общий рейтинг статьи/Оценить статью [Всего : 4 Общая оценка статьи: 5]

Холестерин – одна из самых популярных медицинских “страшилок” нашего времени.

Принято считать, что это жироподобное вещество является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний – атеросклероза, ишемической болезни сердца, инфарктов и инсультов. Повышенный холестерин стремятся снизить разными способами – таблетками и ограничением продуктов животного происхождения.

Есть ли в этом необходимость? И почему у вегетарианцев, которые едят только растительную пищу холестерин часто превышает общепринятую норму?  Ответы на эти и другие вопросы вы узнаете в этой статье.

Что такое “хороший” и “плохой” холестерин и откуда он берется?

Часто в адаптированной литературе мы можем встретить условные термины “хороший” и “плохой” холестерин.

Эти понятия, возможно и упрощают понимание некоторых процессов обывателем, но ни в коем случае не отражают роль одного и другого вида холестерина в организме.

Проще говоря, нам жизненно необходим в том числе и “плохой” холестерин, который незаслуженно считают вредным. Давайте обо всем по порядку.

Часть холестерина попадает в наш организм с насыщенными жирами, которые содержатся в продуктах животного происхождения – мясе, молоке, яйцах, морепродуктах.

Ферменты желудка малоактивны в отношении жиров, и основной процесс их расщепления происходит в двенадцатиперстной кишке.

Желчь эмульгирует (дробит) жиры до мелких фракций, далее они обрабатываются ферментами и всасываются в тонком кишечнике.

Жиры, в том числе и холестерин не растворяются в воде, а значит и в крови. Для их переноса нужны специальные вещества.

Переносчиком жиров являются специальные молекулы – хиломикроны, которые состоят из белка и жира и синтезируются в кишечнике.

Хиломикрон напоминает капсулу, которая огибает жиры и холестерин, захватывая их. Из кишечника они выходят в лимфу, затем в кровь и доставляются в печень.

Холестерин необходим всем клеткам организма, ведь он является структурным элементом клеточных мембран, субстратом гормонов и витамина D. Из белка и жира печень синтезирует транспортный комплекс – липопротеид, который доставляет холестерин нуждающимся органам. В зависимости от соотношения жир/белок липопротеиды бывают низкой и высокой плотности.

  • Липопротеиды низкой плотности (ЛНП или ЛПНП) – содержат мало белка и много жира. Их задача заключается в переносе холестерина из печени в другие органы.
  • Липопротеиды высокой плотности (ЛВП или ЛПВП) – содержат мало белка и много жира. Эти соединения “забирают” излишки холестерина из органов обратно в печень.

Соответственно, ЛВП считают “хорошим”, а ЛНП “плохим” холестерином. Это не совсем правильно. Во-первых, ЛВП и ЛНП — не холестерин, а комплекс холестерина с транспортным белком, а во-вторых, вполне очевидно, что каждое из этих соединений выполняет свою важную функцию.

В печени излишки холестерина превращаются в желчь. Происходит своего рода круговорот холестерина в организме. Получается, что желчь необходима для извлечения холестерина из насыщенного жира, а для производства желчи необходим холестерин. Лишний холестерин выводится из организма с калом.

Пища не является основным источником холестерина, 80-90% его синтезируется в печени, почках, надпочечниках и половых железах. Организм является гармоничной саморегулирующейся системой.

Снижение холестерина в крови является сигналом для печени и других органов, и они начинают усиленно вырабатывать это вещество для покрытия нужд организма.

Этим как раз и объясняется повышение уровня холестерина у вегетарианцев и людей, соблюдающих обезжиренную диету.

Функции холестерина

  • Холестерин входит в состав мембран абсолютно всех клеток организма. Он обеспечивает ее жесткость и поддерживает клеточный каркас.
  • Является компонентом желчи.
  • Обеспечивает головной мозг питанием. Из холестерина образована миелиновая оболочка нервов.
  • Участвует в формировании иммунитета.
  • Из холестерина синтезируются стероидные гормоны – кортизол, эстроген, тестостерон и другие.
  • Из холестерина синтезируется витамин D.

Таким образом, мы определили, что холестерин нам необходим.

Кстати, еще в прошлом веке врачей больше беспокоило не повышение холестерина, а его снижение, так как это является признаком серьезных заболеваний – иммунодефицита, болезней печени и декомпенсированного сахарного диабета.

Норма холестерина в крови

Норма холестерина в крови с каждым годом снижается. Связано это не столько с заботой о здоровье людей, сколько с лоббированием интересов фармацевтических компаний, выпускающих препараты для снижения холестерина. Связь прямая, ниже норма – больше людей, подлежащих коррекции уровня холестерина.

Повышенный холестерин является лишь маркером состояния человека, и не проявляется никакими симптомами. Организм сам знает, когда необходимо увеличить синтез холестерина. Физиологическое его повышение наблюдается во время беременности и у людей пожилого возраста.

В первом случае холестерин необходим для синтеза половых гормонов и клеток плода, а во втором – для сохранения и восстановления поврежденных клеток.

Давайте познакомимся с нормами общего холестерина:

Нужно отметить, что сам по себе общий холестерин не дает понимания полной картины, а именно – количество ЛНП и ЛВП. Поэтому делать какие-то выводы о состоянии здоровья на основании одного этого анализа не стоит.

Показатели ЛНП и ЛВП в крови:

Холестерин и сердечно-сосудистые заболевания

Пришло время узнать, почему же холестерин обвиняют во всех смертных грехах и считают серьезным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Считается, что “плохой” холестерин приводит к развитию атеросклероза кровеносных сосудов. Он откладывается на стенках сосуда, образует бляшку и препятствует нормальному кровотоку.

В результате нарушается кровообращение и органы не получают необходимое количество кислорода и питательных веществ. Кроме того, сосуды теряют эластичность и не могут полноценно регулировать артериальное давление.

Это может привести к гипертонии, инфаркту миокарда или к инсульту.

Давайте разберемся, насколько в этом процессе “виноват” холестерин. Первопричиной атеросклероза является нарушение целостности стенки кровеносных сосудов. Проще говоря, по каким-либо причинам на гладкой внутренней стенке сосуда появляются трещины и царапины.

Причин может быть множество – воспалительные заболевания, высокий уровень сахара в крови, курение и так далее. Первыми на помощь приходят клетки иммунной системы, которые пытаются “залатать” повреждения. Универсальным материалом для этого является холестерин.

Переносчиками холестерина, как мы уже знаем, являются якобы “плохие” ЛНП. Важно отметить, что клетки иммунитета захватывают не весь холестерин без разбора, а только модифицированный, подвергшийся перекисному окислению.

Свободные радикалы – вот уж кто точно является “плохим” в организме! Именно эти молекулы модифицируют холестерин и косвенно способствуют образованию холестериновых бляшек в сосудах.

Таким образом, холестерин является далеко не самой главной причиной атеросклероза и других заболеваний. Об этом свидетельствуют многочисленные факты отсутствия заболеваний сосудов у людей с повышенным уровнем холестерина, в том числе и ЛНП.

“А как же исследования, в которых подтверждается связь высокого холестерина и болезней?” – спросите вы. Да, действительно, современная практическая медицина располагает приличным количеством фундаментальных исследований, которые нельзя оставить без внимания.

Но ни одно из них не рассматривает один лишь холестерин как фактор риска. Как правило, у исследуемых пациентов их много – это сердечно-сосудистые заболевания в анамнезе, лишний вес, гиподинамия, гормональные и обменные нарушения, сахарный диабет и так далее.

Так что нельзя с уверенностью утверждать, что всему виной только холестерин.

Снижение холестерина без лекарств

Как мы знаем, липопротеины высокой плотности выводят избыток холестерина из организма. В том числе и из образовавшихся холестериновых бляшек на стенках сосуда. Поэтому важно контролировать соотношение ЛНП/ЛВП в крови.

Особенно это касается людей с диагнозом гипертония, ишемическая болезнь сердца и атеросклероз. Снижать уровень холестерина нужно грамотно, и очень желательно обойтись без каких-либо препаратов.

Лекарства, снижающие холестерин имеют ряд побочных эффектов, и об этом надо помнить.

Неэффективна и бесхолестериновая диета. В 70-80 годах прошлого века произошел настоящий “бум” стиля питания, исключающего мясо, масло, молоко и желток яиц. Со временем стала очевидна несостоятельность этих диет. Дело в том, что только 10-20% холестерина мы получаем с пищей.

Блокируя этот резерв, организм начинает синтезировать холестерин самостоятельно. Печень при этом вырабатывает большое количество липопродеидов низкой плотности, ведь именно они переносят холестерин в органы и ткани. Так, растет количество “плохого” холестерина.

Таким образом, с помощью обезжиренной диеты мы только ухудшаем показатели липидного спектра крови.

Существуют другие способы питания и образа жизни, которые снижают холестерин физиологическим путем:

  • Рыба и морепродукты. Содержат большое количество холестерина. Пища богатая холестерином снижает потребность в синтезе холестерина в организме. Кроме того, Омега 3 снижает ЛНП и повышает ЛВП.
  • Продукты, содержащие витамин B4 (холин) – яичный желток, печень, почки, мясо, творог, сыр, нерафинированное растительное масло, бобовые, капуста, морковь, помидоры. Холин защищает мембраны клеток и снижает уровень холестерина.
  • Продукты, содержащие пектин – яблоки, цитрусовые, свекла, морковь, баклажаны, слива, зелень (кинза, петрушка, укроп). Очищают кровеносные сосуды и выводят холестерин.
  • Белковые продукты. Белок необходим, в первую очередь для синтеза липопротеидов высокой плотности, ведь они содержат его в гораздо большем количестве, чем ЛНП. Кроме того, белок необходим для восстановления и поддержания сосудистой стенки.
  • Продукты, содержащие витамин D и пребывание на солнце. При дефиците этого витамина печень начинает усиленно синтезировать холестерин.
  • Борьба с лишним весом. При ожирении в крови находится большое количество жиров, а вместе с ними и холестерина.
  • Физическая активность. Доказано, что занятия спортом способны снизить уровень холестерина на 30% эффективнее медицинских препаратов.
  • Сорбенты. Вместе с токсинами и вредными веществами выводят излишки холестерина. Прием рекомендуется коротким курсом, 3-4 дня с двухнедельным перерывом.

Выводы:

Несмотря на непрекращающиеся споры, мы выяснили, что холестерин – нам скорее друг, чем враг. Обойтись без него никак нельзя. Нормальный обмен холестерина в организме возможен благодаря слаженной работе липопротеидов высокой и низкой плотности. Для регуляции уровня холестерина обезжиренная диета не подходит.

Как бы парадоксально это не звучало, но для снижения холестерина нужен холестерин. Но все хорошо в меру. Не стоит пачками есть сливочное масло или жирное мясо – лишний вес способствует повышению ЛНП. Здоровый образ жизни, правильное питание, витамины и регулярная физическая активность – наши главные помощники.

Контролируйте холестерин без лекарств!

Источник: https://medsimple.com.ua/holesterin/

ОСосудах
Добавить комментарий