Приливы жара и пота у женщин причины

8 причин ночной потливости

Приливы жара и пота у женщин причины

Vasily Pindyurin/Rusmediabank.ru

Ночные приступы потливости – не такое уж редкое явление. Но если воздух в спальне перегрет и душен, а ночная одежда слишком теплая, то это вполне резонные причины того, что ночью вы можете слегка вспотеть, и беспокоиться об этом не нужно. Настоящие приступы ночной потливости – это тяжелые приливы, то есть ощущения жара, происходящие в ночное время суток и не вызванные перегреванием окружающей среды, во время которых пациенты вымокают буквально до нитки. Причины таких приступов могут варьироваться как от самых безобидных, так и до наиболее опасных для жизни. Именно поэтому хронические и тяжелые приступы и ночной потливости нельзя оставлять без внимания врача, и необходимо своевременно выяснять их причину. Причинами подобных ночных приливов могут быть:

1. Менопауза

Приливы жара, которые часто сопутствуют климаксу, могут случаться как днем, так и исключительно по ночам, и вызывать при этом сильнейшие приступы ночного потения. Это одна из наиболее частых причин ночной потливости у женщин в возрасте от 45 до 55 лет. Если они причиняют серьезное неудобство, то можно попытаться бороться с ними с помощью гормонозаместительной терапии, предварительно сдав анализы на гормональный фон. При этом нельзя исключать и наличие других заболеваний, могущих наложиться на симптомы менопаузы.

2. Идиопатический гипергидроз

Идиопатический гипергидроз, то есть повышенная потливость неясного происхождения, это расстройство, при котором организм хронически производит слишком много пота без каких-либо медицинских нарушений. Это довольно неприятно, но для здоровья не опасно. Главное при этом не пропустить наличие более серьезных заболеваний. Обычно при идиопатическом гипергидрозе приступы экстремального потения случаются с равной вероятностью не только по ночам, но и в дневное время суток.

3. Инфекции

Одно из инфекционных заболеваний, как правило ассоциирующееся с ночной потливостью, – это туберкулез, что довольно широко известно. Гораздо менее известно, что приступы потения по ночам могут вызвать и некоторые другие бактериальные инфекции. Например, эндокардит (воспаление внутренней оболочки сердца), остеомиелит (воспалительное заболевание костей, костного мозга и окружающих их тканей), различного рода абсцессы. ВИЧ также часто сопровождается ночной потливостью.

4. Онкологические заболевания

Ночная потливость может быть одним из ранних симптомов некоторых видов рака. Один из наиболее типичных видов рака, ассоциирующийся с ночным потением, – это лимфома (онкологическое заболевание лимфатической ткани). Однако, при лимфоме ночная потливость будет сопровождаться увеличением лимфатических узлов, шейных, подмышечных или паховых. Кроме того, при онкологических заболеваниях ночная потливость обычно редко случается “в одиночку”, как правило она сопровождается и другими симптомами онкологических заболеваний – такими как, например, необъяснимая потеря веса и лихорадка.

5. Прием некоторых лекарств

Прием некоторых видов лекарств также может сопровождаться приступами ночной потливости. Наиболее распространенные медикаменты в этом отношении – антидепрессанты. Так, от 8 до 22% людей, принимающих антидепрессанты, периодически страдают от ночной потливости. Подобным действием обладают и некоторые другие психиатрические лекарства. Приступы жара и потения, в том числе и ночного, могут вызвать и другие лекарства. Например, средства, снижающие температуру и уменьшающие воспаление, такие как аспирин и парацетамол. Если вы принимаете их слишком часто, либо на постоянной основе, то можете ошибочно принять их действие за «настоящие» ночные приливы.

6. Гипогликемия

Резкое снижение сахара крови может быть причиной ночной потливости. Люди, принимающие инсулин или пероральные лекарства от диабета, могут перенести гипогликемию в ночное время суток, которая тоже будет сопровождаться потением.

7. Гормональные нарушения

Ночные приступы жара и ночная потливость могут свидетельствовать о некоторых нарушениях гормонального фона, которые могут быть вызваны, например, феохромоцитомой, карциноидным синдромом или гипертиреозом.

8. Неврологические расстройства

Некоторые неврологические расстройства потенциально, хотя и довольно редко, могут приводить к повышенному потоотделению, в том числе и по ночам. К таким неврологическим нарушениям относятся автономная дисрефлексия, посттравматическая сирингомиелия, острое нарушение мозгового кровообращения (инсульт), автономная нейропатия.

Таким образом, причины приступов ночной потливости могут быть самыми разнообразными и далеко не всегда очевидными с первого взгляда. Чтобы найти первопричину, врачу, возможно, понадобится детально разобраться в медицинской истории пациента и провести ряд анализов и скринингов. В любом случае, если эти приступы становятся хроническими, а не разовыми, то визит к врачу обязателен.

Источник: https://www.myjane.ru/articles/text/?id=20195

Приливы и потливость при климаксе

Приливы жара и пота у женщин причины

Приливы и потливость большинство женщин связывают непосредственно с менопаузой (климактерическим периодом). Женщины внезапно несколько раз в день испытывают жар, они краснеют, и сердце бьется быстрее. Почти все женщины в период менопаузы страдают от нежелательных тепловых приступов. Приливы являются одним из пяти наиболее распространенных климактерических симптомов.

Описание

Приливы не редкость у женщин в период менопаузы. До 90 процентов из них испытывают неприятные всплески тепла. Тем не менее, женщины не в равной степени подвержены приливам: Некоторые женщины страдают больше, другие меньше.

Приливы могут возникать у женщин в менопаузе от трех до двадцати раз в день. Они длятся несколько минут, иногда дольше. Часто они заявляют о себе, ощущением давления в голове или неясным дискомфортом. За этим следуют нарастающие и спадающие волны тепла, которые заполняют верхнюю часть тела, шею и лицо.

Причина в том, что кровеносные сосуды расширяются, а циркуляция во внешних (периферических) областях тела увеличивается. В результате, кожа краснеет из-за повышения ее температуры, а женщину бросает в пот. Позже все происходит наоборот: потея и понижая тем самым температуру тела, женщины часто начинают чувствовать холод.

Приливы часто сопровождаются учащенным сердцебиением. Но это не признак болезни сердца, а естественная реакция кровообращения. В основном, сердцебиение быстро восстанавливается. Приливы  могут происходить ночью и лишать женщин сна. Приливы наиболее распространены в начале менопаузы, затем они постепенно уменьшаются. Через один или два года они обычно исчезают сами собой.

Причины и возможные заболевания

Приливы чаще всего связаны с менопаузой. Точный механизм того их возникновения до сих пор неясен. Не вызывает сомнений то, что изменение гормонов играет важную роль. Продукция полового гормона эстрогена уменьшается во время менопаузы, а этот гормон влияет, среди прочего, на терморегуляцию тела.

Эксперты подозревают причину в повышенном выбросе гормонов стресса, таких как адреналин. И это, в конечном итоге, можно объяснить снижением уровня эстрогена во время менопаузы. Проще говоря, увеличивающийся дефицит эстрогена, по-видимому, вызывает неправильную регуляцию центральной терморегуляции в мозге.

В дополнение к гормонам, другие факторы, связанные с образом жизни, могут способствовать приливам. Примеры:

  • Кофе, черный чай, алкоголь;
  • Острая пища;
  • Трудно перевариваемая пища;
  • Слишком горячая еда и напитки;
  • Избыточный вес;
  • Стресс;
  • Слишком теплая среда;
  • Неправильная одежда (слишком толстая, не натуральные волокна).

Также некоторые лекарства относятся к возможным триггерам приливов.

  • Препараты против гормонально-чувствительного рака молочной железы приводят женщин к менопаузе, поэтому приливы от этих лекарств возможны даже у молодых женщин.
  • Антиэстрогены: такие препараты, как тамоксифен или торемифен, блокируют места стыковки эстрогена с любыми раковыми клетками, которые еще существуют, поэтому они не могут размножаться.
  • Ингибиторы ароматазы блокируют выработку эстрогена в мышечных и жировых клетках.
  • Аналоги ГнРГ косвенно приводят к тому, что яичники выделяют меньше эстрогенов.

В дополнение к менопаузе приливы могут возникать как часть различных состояний, в том числе:

  • Гиперактивность щитовидной железы (гипертиреоз) приводит к гиперемии, чувствительности к теплу, быстрому потоотделению, теплой и влажной кожи.
  • Гипогликемия: потоотделение является признаком низкого уровня сахара в крови.
  • Аллергия: аллергическая реакция может вызвать приливы.
  • Опухоли эндокринной системы (карциноиды): рак гормонообразующих клеток обычно образуется в желудочно-кишечном тракте. Такие опухоли могут быть связаны с приливами.

Частые приливы – больные сосуды. Женщины, которые страдают от частых приливов, должны обращать внимание на здоровье своего сердца, так как, очевидно, их сосуды стареют быстрее, чем у других женщин.

Когда вам нужно обратиться к врачу?

Менопауза связана с неприятными симптомами. К ним относятся нарушения сна, депрессивные симптомы, потеря либидо, увеличение веса и прилиы. Как правило, приливы вызывают лишь умеренный дискомфорт. Однако, если рецидивы (и, возможно, другие симптомы менопаузы) настолько серьезны, что они значительно влияют на вашу повседневную жизнь и качество жизни, вам следует обратиться к врачу.

Если менопауза не может быть причиной приливов (из-за вашего возраста), вам также следует обратиться к врачу. Важно исключить возможные заболевания, такие как гипотиреоз, диабет, аллергия или опухоли в качестве причины.

Диагностика

Женщины с приливами чаще всего ищут своего гинеколога, потому что в большинстве случаев менопауза является причиной непредсказуемого потоотделения. Ваш доктор подробно расспросит вас о симптомах и возможных колебаниях цикла (анамнез). Как правило, менопауза только в возрасте 45 лет, рассматривается как причина приливов.

Гинекологическое обследование выявляет, все ли в порядке с половыми органами (матка, яичники, влагалище) и грудью.

Анализ крови показывает уровень эстрогена, прогестерона, ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) и ЛГ (лютеинизирующий гормон). Концентрация женских половых гормонов позволяет сделать вывод о том, находится ли женщина в менопаузе или нет.

Определение гормонов щитовидной железы, аллергические пробы или обследования желудочно-кишечного тракта (колоноскопия, КТ, МРТ) может назначить врач при обследовании по поводу приливов.

Терапия

Многие женщины с осторожностью относятся к лечению приливов. Есть несколько способов и средств для облегчения приливов и потоотделения во время менопаузы.

Фитотерапия: рекомендуется цимицифуга (Cimicifuga), предпочтительно, в виде готовых изделий (таблетки). Другие растения, такие как красный клевер, соя, шалфей, женская мантия и тысячелистник часто используются против приливов. Эффективность обычно не доказана.

Тем не менее, некоторые женщины сообщают об улучшении симптомов после использования таких лекарственных растений.

Физиотерапия, которая может помочь с приливами, включает грязевые ванны и чередующиеся ванны для ног или частичные забросы. Также процедуры Кнайпа (например, холодный и теплый душ) приносят облегчение некоторым женщинам. Иглоукалывание может улучшить симптомы, но это не доказано с научной точки зрения.

Когда приливы и другие симптомы менопаузы чрезвычайно влияют на повседневную жизнь, врачи обычно рекомендуют заместительную гормональную терапию (ЗГТ).

Регулярно употреблять гормоны следует с осторожностью, так как это связано со значительным риском заболевания. К ним относятся рак молочной железы, сердечно-сосудистые заболевания и тромбоз.

Поэтому женщины должны подробно обсудить это решение со своим врачом и тщательно взвесить все за и против.

В случае гипертиреоза, рака или аллергии в качестве причины приливов, необходимо лечить основное заболевание. Тогда вы получаете контроль над всплесками тепла.

Вы можете сделать это самостоятельно

Некоторые простые меры могут помочь уменьшить приливы и потливость:

  • Приспособьте свою одежду к изменяющимся температурным ощущениям. Например, наденьте две тонкие одежды друг на друга, чтобы вы могли снять одну из них, когда вам это нужно. Девиз здесь: наденьте воздушную одежду!
  • Выбирайте одежду из натуральных волокон. Пот больше выделяется при использовании синтетических или смесовых тканей.
  • Ешьте легкоусвояемые продукты, т.е. больше фруктов, овощей и салатов.
  • Избегайте острой пищи – это заставит вас много потеть.
  • Пейте меньше кофе, черного чая и алкоголя, особенно вечером.
  • Двигайтесь достаточно: иногда помогает прогулка на свежем воздухе.
  • Обратите внимание на свой вес. Оставайтесь стройными или пытайтесь сбросить лишние килограммы. Люди с избыточным весом потеют сильнее.
  • Изучите упражнение на расслабление, такое как аутогенная тренировка, йога или прогрессивное расслабление мышц. Это противодействует стрессу, который также может вызвать приливы.
  • Спите в прохладных комнатах и ​​используйте простыни из хлопка. Теплая среда продлевает продолжительность приливов, прохладная среда может даже предотвратить появление приливов или уменьшить их интенсивность.

Вас также может заинтересовать

Источник: https://prosimptom.ru/a-z/goriachie-vspyshki.html

Приливы у женщин – причины и лечение при симптомах

Приливы жара и пота у женщин причины

Ощущение у женщин внезапного сильного покалывающего жара в теле, появление красноты в грудной области, на лице, продолжающиеся от нескольких секунд до пяти минут – это женские приливы, первые сигналы наступающего климакса. Как облегчить дискомфорт и пережить тяжелую гормональную перестройку организма в период менопаузы?

Что такое приливы у женщины

70% дам 45-55 лет знакомы с таким явлением, как приливы при менопаузе, но не каждая понимает их природу.

Приступы жара и потливости у женщин – это результат вегетососудистых нарушений, характеризующихся периодическим появлением жара в теле, покраснением кожи на лице и шее с сильным потоотделением, часто сопровождающихся сердцебиением.

Явления начинают происходить при изменении количества женских половых гормонов с определенного возраста – после 40-45 лет.

При климаксе

Приступы начинаются за несколько лет до климактерического периода. На этом этапе уровень эстрогенов снижается, на что организм реагирует увеличением фолликулостимулирующего гормона.

Это является основным толчком для всех симптомов как защитной реакции гормонального дисбаланса.

В результате учащается сердцебиение, расширяются сосуды, усиливается потоотделение, возникают приливы во время климакса.

Для каждой дамы период климакса проходит индивидуально, по истечении времени организм завершает перестройку, терморегуляция тела стабилизируется.

Сколько длятся приливы при климаксе, как и другие признаки изменений гормонального статуса, конкретного ответа нет. Период может продолжаться 10-15 лет, а у кого-то всё закончится за год.

Факторы, существенно продлевающие состояние, – ранний климакс, менопауза на фоне применения медикаментов.

Приливы жара, не связанные с менопаузой

Подобные приступы наблюдаются не только при климаксе, но в другие периоды жизни женщин – беременность, овуляция. Причиной приливов жара, не связанных с менопаузой, может быть смена климата или заболевания: проблемы с щитовидной железой, вегетососудистая дистония, неврологические расстройства, гипертония. При частых проявлениях необходимо врачебное обследование.

Ночные приливы у женщин

Приступы жара, сильное потоотделение, проявляющиеся по ночам, не всегда типичны только для менопаузы. Ночные приливы у женщин могут вызываться различными факторами – такими, как:

  • употребление пряной, соленой, острой пищи, алкоголя, кофе перед сном;
  • активные физические нагрузки вечером;
  • теплая одежда, жаркая погода, душное помещение во время сна;
  • эмоциональные нагрузки;
  • прием медикаментов;
  • заболевания (туберкулез, онкология, гипогликемия, гипертиреоз), инсульт.

Перед месячными

Потливость, ощущение жара перед менструацией – явление распространенное, связанное с женскими особенностями. До наступления месячных организм испытывает гормональную бурю.

Уровень эстрогена, прогестерона скачет, что дестабилизирует терморегуляцию. Периодическое повышение температуры тела, потливость, нервозность, переутомление: такие приливы при месячных испытывает почти каждая женщина.

Явления проходят, когда гормональный фон восстанавливается, и лечения не требуют.

Причины приливов

Природа явления объясняется снижением эстрогена, в результате чего в головном мозге изменяются биохимические процессы, а конкретно – работа гипоталамуса.

Эта железа регулирует сон, аппетит, температуру организма, выработку гормонов, а сбой в работе сравним с нарушением функционирования терморегулятора в помещении.

Гипоталамус усиливает частоту сердцебиения, к сосудам поступает сигнал стимулирующий их сжиматься, это повышает температуру, и в теле чувствуется тепло.

В действительности организм не мерз, и он быстро расширяет сосуды, чтобы охладиться. Состояние, вызывающие приток крови к груди и лицу, ощущаемое как горячая сильная волна, сменяется отливом.

Интенсивность приступа может быть у всех разная – от небольшого подъема тепла с каплями пота до жара с обильным потоотделением.

Причина приливов у женщин, механизм связи эстрогенов и гипоталамуса изучаются по сей день.

Симптомы­

Сложно спутать приступ с вирусным или инфекционным состоянием. Среди симптомов приливов у женщин выражены следующие:

  • Начинается приступ с ощущения резкого поступления крови к верхней части тела. Кожа лица, декольте краснеет, в груди и руках сильный жар.
  • Усиливаются сердечные сокращения, начинает кружится голова, возникает тошнота, слабость, усталость и не хватает воздуха.
  • Температура тела кратковременно подскакивает, потом возвращаясь в норму с сильным потоотделением и даже ознобом.
  • Испарина может выступить у верхней губы, а может покрывать все тело. Сильный пот вынуждает сменить одежду, вытираться полотенцем или принять душ.

Как избавиться от приливов

Что делать с ситуацией, если ее не избежать? Надо на время оставить свое занятие, сесть и расслабится в удобной позе. Вместо того чтобы стараться побороть приступ, важно позволить ему прокатиться и отступить, как волне. Для облегчения необходимо учесть факторы, усугубляющие состояние, и прислушаться к несложным советам, которые помогут с ним справиться.

  1. Избегайте стрессов.
  2. Меньше находитесь в душных помещениях. Спите в проветренной комнате.
  3. Откажитесь от курения.
  4. Замените кофе на зеленый чай. Жидкости, пищу употребляйте в теплом виде.
  5. Придерживайтесь диеты с меньшим потреблением мяса, большим содержанием овощей, фруктов и продуктов, богатых витамином Е и калием.
  6. Откажитесь от синтетического и утягивающего белья, облегающей одежды.
  7. Сменяйте умственные нагрузки занятиями спортом, отдавая предпочтение ходьбе и плаванию.
  8. Заменяйте горячую ванну, сауну и баню контрастным душем.
  9. Какие лекарства принимать при климаксе от приливов, решает исключительно врач, который поможет грамотно лечить состояние, избавиться от приливов если не полностью, то как минимум значительно облегчить.

Средства от приливов при климаксе у женщин

Помимо рекомендаций по образу жизни женщинам необходим прием препаратов при климаксе от приливов и прочих симптомов. Лечение включает два типа средств:

  • негормональные лекарства, в том числе успокоительного действия, фито- и гомеопатические препараты;
  • гормональные препараты.

Для мягкого снижения симптомов менопаузы используются негормональные средства на основе растительных компонентов, например, биологически активную добавку к пище­ ЭСТРОВЭЛ® капсулы – комплекс фитоэстрогенов, витаминов и микроэлементов, компоненты которого действуют на основные проявления климакса. ЭСТРОВЭЛ® содержит витамин К1 и бор, способствующие снижению риска возникновения остеопороза.

Народные средства при приливах во время климакса

Кому противопоказано лечение медикаментами, облегчить климактерический период помогают народные средства при приливах во время климакса – сборы трав с фитоэстрогенами и седативного действия. Они уменьшают симптомы и поддерживают организм во время гормональной перестройки. Это:

  • красный клевер;
  • плоды фенхеля;
  • кора крушины;
  • листья мяты перечной;
  • трава горькой полыни;
  • цветки липы.

Как облегчить приливы во время климакса

Важен позитивный настрой, помогающий облегчить приливы во время климакса. Чем меньше волнений, тем реже приливы. Во время приступа важно не переживать, стараясь дышать размеренно животом. Нужно обеспечить приток прохладного воздуха.

Одежда не должна стеснять движений. Потерянный во время сильного пота запас жидкости надо восполнить, не допускайте сухости кожи и улучшайте самочувствие.

Эффективные средства, помощь врача, позитивные мысли позволят справиться с проявлениями климакса.

Читать еще:  Куда наносить дивигель при эко

Бросает в жар и пот: причины у женщин 50 лет, приливы при климаксе

В течение всей жизни женский организм постоянно меняется. Первые значимые перемены заметны в период полового взросления, после следует репродуктивный возраст и время увядания со своими изменениями. Если бросает в жар и пот, причины у женщин 50 лет чаще всего заключаются в начале климакса и гормональной перестройке.

Климакс – это естественный процесс старения организма женщины, который сопровождается снижением половой активности и остановкой репродуктивной функции. Яичники перестают вырабатывать половые гормоны, что приводит к природному физиологическому старению.

Когда и как приходит климакс

Приход климакса делиться на три категории:

  • ранний – 38–45 лет;
  • средний – около 50 лет;
  • поздний – после 58–60.

Что касается длительности данного процесса, то климатический период может длиться от нескольких месяцев до десятков лет.

Основным показателем начала климакса является отсутствие менструации. Это происходит из-за гормональной перестройки. В крови значительно уменьшается уровень гормона эстрадиола и повышается содержание фоллитропина (фолликулостимулирующий гормон).

В зависимости от количества приступов жара и гипергидроза (приливов) разделяют степени тяжести развития климакса:

  • легкое течение – до 10 приступов за сутки;
  • течение начала менопаузы средней тяжести – от 10 до 20 приливов за сутки;
  • тяжелое течение – более 20 приступов за сутки.

Статистические исследования показали, что 51% женщин при менопаузе переносят тяжелую форму климактерического синдрома, около 32% женщин имеют среднюю тяжесть течения начала менопаузы и лишь 17% женщин за 50 лет переносят период менопаузы в легкой форме.

Средняя продолжительность увядания организма с нижеописанными симптомами составляет около 5 лет.

Симптомы начала климакса

У каждой представительницы женского пола климакс начинается индивидуально. У одних «счастливиц» этот процесс протекает незаметно, но таких женщин очень мало (около 3%), другие же, в полной мере ощущают все «прелести» данного процесса, которые выражаются в:

  • неожиданных приливах «то в жар, то в холод»;
  • бессоннице;
  • повышенной раздражительности;
  • быстрой утомляемости;
  • рассеянности;
  • депрессионных состояниях;
  • быстром старении (резкое проявление морщин и др).

Начало и особенности протекания климакса зависят не только от генетических факторов, но и от состояния кровоснабжения органов малого таза, наличия гинекологических заболеваний, общего физического состояния организма.

Визитной карточкой увядания половой функции являются приливы, которые сопровождаются повышенным потоотделением и доставляют женщине уйму дискомфорта. Их ощущают 90% женщин в период менопаузы.

Течение приливов у женщин индивидуально. Одних они начинают «посещать» за год, два до начала климакса, к другим они «приходят» с наступлением гормональной дисфункции. Длительность присутствия данного симптома неограниченна и может сопровождать женщину в течение 10–15 лет.

Перепутать приливы, с каким-либо другим отклонением в работе организма невозможно, так как их клиническая картина имеет характерные черты:

  • тепло подходит к лицу, оно становится красным;
  • краснеет шея, грудь;
  • бросает в пот;
  • ощущается учащенное сердцебиение;
  • тошнит;
  • кружится голова;
  • не хватает воздуха.

Длительность приливов разная и у каждой женщины индивидуальна. Бросает в пот при климаксе от нескольких секунд, до пары минут. Некоторые представительницы прекрасной половины человечества перед началом приступа жара чувствуют своеобразную ауру.

Потоотделение может настолько интенсивным, что после окончания приступа женщине необходимо сменить одежду и принять душ. Особенно активно выделяется пот в ночное время (ночная потливость).

Именно факт появления гипергидроза во время сна приводит к его расстройству, так как женщина просыпается в холодном поту. Следствием таких ночных пробуждений становятся:

  • ухудшение памяти;
  • рассеянность и усталость в течение последующего дня;
  • снижение иммунитета;
  • повышение риска развития сердечно-сосудистых патологий.

Почему при климаксе бросает в жар и пот

Главным виновником того, что женщину 50-ти лет бросает в пот при климаксе, является естественное возрастное изменение гормонального фона. Поскольку эстрогены оказывают непосредственное воздействие на центр терморегуляции, находящийся в гипоталамусе, то уменьшение их продуцирования приводит к нарушению теплообмена.

Из-за дефицита эстрогенов главный «водитель» гипоталамус, получает ложную информацию от внешних рецепторов, расценивает ее как перегрев, вследствие чего вступают в работу механизмы «охлаждения»: сердце работает с повышенной частотой, резко расширяются периферические сосуды (что по ощущениям схоже с приливом жара), активно выделяется пот.

Такой ложный процесс теплообмена и провоцирует жар и потливость у женщин за 50 лет при климаксе. Проконтролировать наступление прилива невозможно, что приносит дополнительное неудобство женщинам «застигнутым врасплох» на работе, деловой встрече и т. д.

Источник: https://altremed.ru/stati/prilivy-zhara-i-pota-u-zhenshhin-prichiny.html

Приливы и потливость – признаки климакса, а может и других проблем с организмом

Приливы жара и пота у женщин причины

Основным симптомом предстоящей менопаузы у женщины являются внезапные приливы с обильным потом. В каждом отдельном случае разнятся такие параметры, как начало, продолжительность, частота появлений, степень тяжести.

Реже приливы возникают за 1—2 года до климакса. Гинекологи отмечают, что приступы могут повторяться в период от 6 месяцев до 15 лет. Длительные и тяжелые приливы наблюдаются при раннем или искусственно вызванном климаксе.

Повышение температуры, и как следствие, потливость, – частые симптомы климатического периода у женщин.

Описание

Согласно статистическим данным, приливы — явление, которое ощущают до 90% женщин перед/во время наступления климактерического синдрома. Выражаются они всплесками жара с повышенной потливостью. Приливы лечатся симптоматически. Терапевтический метод подбирается индивидуально в зависимости от особенности течения. Приливы бывают:

  • с ночной потливостью, отличающейся большей интенсивностью;
  • с дневной потливостью, являющейся менее дискомфортной;
  • с преждевременными всплесками потливости, то есть возникшими по физиологическим причинам раньше среднего возраста менопаузы;
  • с искусственно вызванными всплесками потливости, возникшими по причинам операций частичного или полного удаления женских придатков.

У 65% женщин приступы сильного пота и жара проявляются за 2 года до наступления климакса и длятся столько же после окончания менструации. В 20—50% случаев приливы возникают в течение 10 лет. С течением времени выраженность симптома снижается. Такие данные приводит официальная статистика.

Приливы и перемены в жизни

Приливы пота и жара не причиняют большего дискомфорта.

В ряде случаев чрезмерная потливость со вспышками жара не причиняет сильного дискомфорта. Женщины переносят климакс легко и быстро. Но возможно возникновение частых приливов (до 25—30 раз за 24 часа) с продолжительностью 1,5—5 минут. При таких приливах женщина может ощущать повышенный дискомфорт, выражающийся:

  • спонтанным, сильным потом, жаром, подступающим к лицу, шее, рукам, верхней части туловища;
  • повышением частоты сердечного ритма;
  • гипертермией и покраснением лица и шеи.

Гинекологи предупреждают, что по мере отступления приливов наблюдается:

  • обильный холодный пот с неприятным запахом;
  • озноб.

В тяжелых случаях, кроме потливости и описанных выше симптомов, появляются:

  • головокружение;
  • мигрени;
  • ощущение тревожности;
  • подташнивание.

На фоне плохого самочувствия и постоянной тревоги развиваются проблемы психологического характера, появляются сильные перепады настроения. Меняется качество жизни. Женщина начинает:

  • сторониться людных мест, боясь внезапного прилива с потом;
  • стесняться общения с другими людьми из-за резкого запаха пота;
  • замыкаться в себе на фоне психоэмоциональной нестабильности;
  • ощущать себя незащищенной по причине постоянной тревожности.

Часто женщины страдают от ночной потливости. Такие приливы малозаметны, так как происходят во сне и слабо ощущаются. Однако по тяжести течения это состояние относится к опасным, так как возможно возникновение таких последствий:

  • нарушение нормального сна при высокой частоте вспышек;
  • развитие бессонницы;
  • появление сильной раздражительности, усталости;
  • падение работоспособности иммунной системы;
  • повышение риска развития дисфункции сердца и сосудов, депрессии, сахарного диабета;
  • учащение простудных заболеваний из-за внезапного обильного выделения пота.

Симптомы

Симптомы приливов невозможно спутать с другими заболеваниями.

Климактерический синдром сопровождается специфичным симптомом, который нельзя спутать по характеру ни с каким другим. Механизм действия прилива на организм следующий:

  • к лицу, ушам, шее внезапно приливает сильный жар;
  • стремительно повышается температура верхней части туловища, что вызывает покраснение кожи;
  • появляется разное по степени головокружение, что вызывает тошноту и даже рвоту;
  • начинается обильное потоотделение с резким неприятным запахом;
  • появляется слабость в мышцах, ощущение необъяснимой тревоги, что приводит к учащению сердечного ритма;
  • в завершении женщину бьет озноб.

Один всплеск с избыточной потливостью может длиться 1,5—5 минут. Частота может варьироваться в пределах 5—35 раз за сутки.

Во время прилива потоотделение может быть особенно обильным, поэтому потребуется принять душ и сменить одежду.

Причины жара

Согласно многочисленным исследованиям доказано, что провоцирует жар во время приливов колебание уровня женских гормонов — эстрогенов. Эти вещества непосредственно действуют на работу гипоталамуса, который является участком головного мозга, отвечающим за терморегуляцию организма. Терморегуляция — механизм, который регулирует сохранение и отдачу тепла организмом на протяжении всего дня.

Если эстрогенов вырабатывается недостаточно, через нервные окончания в гипоталамус поступают ложные сигналы о перегреве внутренних органов. Ответом на этот сигнал является запуск механизмов, отвечающих за выработку пота, появления жара и учащения сердечного ритма. Начинаются периодические приливы. Реже приливы могут развиться при злоупотреблении отдельными группами медпрепаратов.

Учащение количества приливов

Приливы появляются в определенное время, поэтому их легко предугадать.

Обычно приливы наступают в определенное время суток и конкретное количество раз. Поэтому можно предугадать появление очередной вспышки. Однако есть ряд факторов, которые провоцируют интенсификацию и увеличение количества приступов жара, потоотделения. Ниже приведены самые значимые:

  • Сбои в режиме питания. Преобладание острых, сладких, жирных, горячих блюд, злоупотребление крепким чаем и кофе. Эти нюансы вызывают учащение приливов и ухудшают их течение.
  • Вредные привычки. Курение и злоупотребление спиртосодержащими напитками пагубно сказываются на состоянии кровеносных сосудов, коже и органах, поэтому ухудшается общее состояние.
  • Душные помещения, высокие температуры на улице. Нежелательно во время развития климактерического синдрома посещать сауны, бани, пляжи или находиться в помещениях без кондиционеров.
  • Стрессы и нервные переживания. Психоэмоциональная нестабильность пагубно сказывается на физическом состоянии женщины. В период менопаузы нервная система сильно напряжена, а дополнительные стрессы провоцируют очередной всплеск.
  • Неудобная, некачественная одежда и нижнее белье. Узкие вещи, давящие трусики с бюстгальтерами вызывают очередной прилив.
  • Избыточное физическое напряжение. Изнурительные тренировки, долгие пробежки и тяжелый физический труд в период менопаузы чреваты появлением симптомов прилива с большей частотой и интенсивностью.

Немедикаментозные способы борьбы

Существует несколько советов, позволяющих облегчить состояние в период менопаузы, снизить интенсивность и частоту приливов. Кроме медикаментов применяются другие методы, которые детально описывает С. Агапкин в своей публикации “Все о женских гормонах“. Основные приведены ниже.

Дыхание

Дыхательные упражнения благополучно влияют на весь организм.

При появлении первых признаков приливов нужно сесть, успокоиться и начать правильно дышать. Вдохи и выдохи должны быть медленными, но глубокими.

Дыхание нужно осуществлять мышцами живота. После вдоха следует задержать дыхание на 5 секунд и медленно выдохнуть. В таком темпе за 60 секунд нужно сделать 9 вдохов/выдохов.

Упражнения помогут легче перенести сложный период, успокоить нервы.

Свежий прохладный воздух

В комнате, где находится женщина, следует использовать кондиционер. Если такового не имеется, важно проветривать комнату, обеспечивая чистый и прохладный воздух.

 В ночное время в помещении должно быть 18 °C. При этом женщина должна укрываться теплым пледом. Рекомендуется перед отдыхом положить на подушку бутылку со льдом.

Это даст возможность проспать всю ночь без приливов.

Еда

Необходимо соблюдать следующие рекомендации по питанию:

  1. Уменьшить количество потребляемых острых, жирных блюд, жидкостей, которые усиливают потение, например, кофеинсодержащие напитки.
  2. Увеличить количество потребления растительной пищи, содержащей грубую клетчатку, витамины, фитоэстрогены. К этой группе относятся соя, бобы, орехи. Особенно полезны содержащие витамин «Е» продукты: проросшие и цельные зерна пшеницы.
  3. В основе рациона должны преобладать свежие овощи и фрукты.

Движение

От интенсивных занятий спортом нужно отказаться. Вместо этого рекомендуются занятия фитнесом, йогой, танцами, плаваньем. Если по определенным причинам эти виды спорта запрещены, их можно заменить длительными прогулками на свежем воздухе или пешим подъемом по лестнице на 9 этаж.

Одежда

Одежда должна быть свободная и хорошего качества.

Необходимые правила:

  1. Лучше одеть больше вещей, чем один жаркий свитер.
  2. Предпочтительный материал одежды: хлопок, вискоза, лен. Запрещена синтетика, шелк.
  3. Постельное белье должно быть хлопчатобумажным.
  4. Одежда должна быть свободной без тугого и слишком высокого ворота.

Запрет на стрессы

Сильные переживания, волнения, тревожность и психологические нагрузки повышают риск развития депрессии. Поэтому следует успокоиться и не расстраиваться по пустякам. Нужен положительный вопрос относительно всего, что происходит вокруг.

Вода

Правильное употребление 1,5—2 литров воды в день позволяет восполнить потерю жидкости после чрезмерного потоотделения и избавиться от частых приливов. Пить воду нужно дозировано, между приемами пищи.

Как избавиться при помощи медикаментов?

Когда количество приливов растет, их интенсивность нарастает, следует обратиться к гинекологу. Врач проведет осмотр, направит на анализы, по результатам которых подберет необходимые лекарственные препараты.

Згт или терапия эстрогенами

ЗГТ положительно влияет на весь организм человека.

Заместительная гормональная терапия эстрогенами является одной из самых эффективных, так как обеспечивает организм естественными женскими гормонами, необходимыми для его нормального функционирования. Современные гормональные препараты положительно влияют на психику, сон, память.

Недостатком ЗГТ является ряд побочных эффектов. Препараты не подходят при высоких рисках развития рака. К ЗГТ также относится лечение противозачаточными таблетками, которые содержат недостающие в организме половые гормоны. Такое средство отличается меньшим количеством побочных явлений.

Седативные препараты

Действие этих лекарств основано на стабилизации психоэмоционального состояния. Происходит торможение нервной системы, что сокращает количество приливов. Примеры препаратов:

  • настойка пиона;
  • корвалол;
  • трава валериана.

Антидепрессанты

Такое лекарство назначается в крайних случаях при выраженных симптомах депрессивного состояния. Антидепрессанты повышают выработку серотонина — гормона счастья, чем снижается количество вспышек. Лекарства предназначены для лечения:

  • патологического течения климактерического синдрома;
  • уравновешивания состояния, что позволяет контролировать эмоции и справляться со стрессами.

Витамины

Комплекс витаминов помогает избавиться от проблемы.

Наибольшей эффективностью в стабилизации состояния наделен витамин «Е». Избавиться от приливов помогает плацебо или прием витаминного комплекса с калием, магнием.

Народные средства при лечении приливов потливости и жара

Симптоматическое лечение потливости и жара оказывают лекарственные препараты, приготовленные по народным рецептам из трав. Примеры народных способов лечения:

  • Чай из шалфея. Готовится из 5 г травы, залитой кипятком. Принимается средство 14 дней вместо обычного чая.
  • Успокаивающий чай. Готовится из 50 г смеси трав (ромашки, валерианы, мяты, взятых в пропорции — 2: 1: 1), и 500 мл кипятка. Пить напиток нужно через 3 часа после процеживания и за 20 мин. до еды.
  • Цветочная пыльца. Средство принимается по 5 г за 15 мин. перед завтраком.
  • Сок из свеклы. Пить по 75 г 3 раза в день.
  • Отвар из коры белой ивы. 50 г измельченной коры высыпается в кипяток и варится до 7 минут. Пить чай до 5 раз в день.
  • Семена льна. Есть по нескольку зерен натощак или использовать в качестве приправы к блюдам.

Источник: http://ogidroze.ru/vidy/prilivy-potlivosti-i-zhara.html

ОСосудах
Добавить комментарий